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肌肉男帶著60歲的媽媽去打鐵 2年瘦了26斤 媽媽成了健身網(wǎng)紅！

今天我想向你們介紹的是

一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的家伙

一個(gè)60歲母親的故事。

這家伙的名字叫詹姆斯。

是一名優(yōu)秀的健身教練，

他教的學(xué)生，

要么是魔鬼的身體，要么是強(qiáng)壯的硬漢。

然而，有一天，

當(dāng)詹姆斯回家看他快60歲的母親時(shí)，

灰白的頭發(fā)，額頭，眼角都是時(shí)間的痕跡。

它意識(shí)到它的母親慢慢變老了。

他母親一直獨(dú)居，

還有吸煙的習(xí)慣，

所以他決定幫助母親改變生活。

之后詹姆斯回家的次數(shù)更多了。

開始和媽媽一起鍛煉，

從最簡(jiǎn)單的散步和慢跑開始，

并且給媽媽普及一些健身知識(shí)。

在孩子的引導(dǎo)下，

媽媽也很喜歡現(xiàn)在的生活方式。

并告訴詹姆斯健康生活的重要性。

所以他們把車庫(kù)，

變成一個(gè)小健身房。

詹姆斯每次都在這里，

親自教我媽怎么健身。

和我兒子一起，

每次訓(xùn)練都很有趣，

我媽媽工作更努力，喜歡現(xiàn)在的訓(xùn)練。

60歲的母親舉起了鐵，

可能有些人不理解，

這個(gè)年紀(jì)很容易受傷。

但是詹姆斯還是堅(jiān)持和媽媽一起訓(xùn)練。

過了一會(huì)兒，她發(fā)現(xiàn)，

母親的精神狀態(tài)越來越好，

也不抽煙。

母親掌握了基礎(chǔ)練習(xí)后，

詹姆斯開始帶著他的母親，

嘗試一些高難度的訓(xùn)練動(dòng)作，

當(dāng)然，詹姆斯在媽媽訓(xùn)練的時(shí)候是很保護(hù)的。

經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，

詹姆斯的母親真的可以殺死很多年輕人。

隨意感受。

吊環(huán)臂屈伸

挺舉

作為一名健身教練，詹姆斯，

不僅為母親安排了培訓(xùn)，

飲食也告訴媽媽如何正確飲食。

比如訓(xùn)練后補(bǔ)充高蛋白食物，

比如雞胸肉和牛肉，

多吃蔬菜和水果。

母親的身體越來越好，

身上也有隱隱的肌肉紋，

然后詹姆斯帶著媽媽去健身房訓(xùn)練。

讓她多和年輕人一起運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于年輕人來說，

媽媽也覺得年輕，

我覺得親戚能做到，我不能落后。

現(xiàn)在健身房，

許多年輕人羨慕詹姆斯的母親。

詹姆斯的母親像鮑比一樣跳舞，

很好做，比年輕人還要好。

健身兩年后，

媽媽不僅瘦了26磅，

我還開發(fā)了性感的肌肉線。

媽媽健身的故事也在網(wǎng)上流行起來。

成為健身在線名人。

面對(duì)自己的改變，

母親非常感謝她的兒子詹姆斯。

現(xiàn)在她認(rèn)為雖然她已經(jīng)60歲了，

但是我感覺我的人生才剛剛開始。

在現(xiàn)實(shí)生活中，

當(dāng)我們鍛煉的時(shí)候，

叫家人一起練。

無論是跑步、爬山、游泳還是舉鐵，

事實(shí)上，每個(gè)父母，

你不需要自己的孩子，

多少成就，賺多少錢。

他們想有更多的伙伴，

能有一個(gè)好身體。

與其給父母物質(zhì)上的幸福，

讓父母活得更加積極健康。

—— END好就點(diǎn)在看 ——

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