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冬天喝茶需要注意什么？

從冬天開始，天氣變得越來越冷。許多省份的冬天已經(jīng)開始下雨，北方的一些城市飄著雪。

這種天氣喝茶需要注意什么？

驅(qū)寒

天氣冷的時(shí)候喝茶，要驅(qū)寒。

寒冷，首先是指天氣。天冷的時(shí)候，一杯熱茶溫暖全身。

那么，也是指體內(nèi)的寒冷。

由于天氣寒冷的影響，人體內(nèi)的氣血會(huì)逐漸減慢，容易氣血不暢，手腳冰涼。如果不及時(shí)解決，感冒會(huì)浸入體內(nèi)并積累，引起感冒等癥狀。

所以冬天的時(shí)候，茶要趁熱，也要能驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。

這里推薦的有：紅茶、紅茶、普洱熟茶。

因?yàn)閺牟枞~品質(zhì)來說，綠茶、烏龍茶、黃茶都是涼的，不是說冬天不能喝，但是溫陽散寒的效果不如前三種。

而且紅茶、普洱熟茶也可以加入生姜、紅棗、紅糖，在不破壞茶香的情況下提高祛寒效果，但綠茶等就沒那么友好了。

想象一下綠茶加生姜的味道。

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刮油

中醫(yī)形容我們的身體，有這么一句話：春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。

它是指我們?nèi)梭w的一種營(yíng)養(yǎng)機(jī)制，是用來在秋天儲(chǔ)存大量高熱量物質(zhì)，以便在寒冷的時(shí)候提供熱量，讓身體順利度過冬天，直到春天才停止，而是以生長(zhǎng)代謝為主。

體內(nèi)儲(chǔ)存的高熱量物質(zhì)是脂肪。

這是生物的生存本能，不會(huì)被我們的意志所改變，所以才會(huì)有那么多人會(huì)有“長(zhǎng)秋”。

冬天過了，腰圍還要加兩個(gè)數(shù)字。

但這種情況可以通過喝茶來改善。

還是紅茶，紅茶，普洱熟茶。

第一，因?yàn)槎际侨l(fā)酵茶，所以茶中有很多成分可以有效分解脂肪。

其次，發(fā)酵過程中誕生的有益菌群可以調(diào)節(jié)胃腸功能，幫助分解和排泄。

第三，它們都有溫胃祛濕的作用，可以提高脾胃的力量，防止腸胃堵塞而引起重吸收。

相比之下，陳年紅茶和普洱熟茶是三者中最好的。

由于其茶葉成分較高，刮油效果比紅茶更明顯。

一個(gè)人的肥胖是有序的，脂肪量會(huì)按照胃、內(nèi)臟、胸腹、四肢的順序逐漸增加，并不是很多人想象的均勻肥胖。

控制體重，減肥，除了運(yùn)動(dòng)，還要從腸胃入手。

喝紅茶、紅茶、普洱茶，恰恰是所有茶中對(duì)腸胃最有效的選擇。

寒冬之際，保持喝熱茶的好習(xí)慣。不僅能驅(qū)寒，更能保持個(gè)好腸胃防止體形超標(biāo)。

何樂而不為。

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