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感覺:太極是一種生活

準(zhǔn)說太極象征著簡單、樸素和平靜的生活。太極從民間出發(fā)，活躍在民間。不需要太多排場，遠(yuǎn)離一切奢侈品。它用一種平民化的語言來更加深情地、溫柔地解讀生活，用一種藝術(shù)化的語言來更加精彩地、詩意地解讀生活。

太極不僅僅是一種技能和成就，更是一種生活態(tài)度和生活方式。其實學(xué)太極就是進(jìn)入一種生活狀態(tài)，找到生活的感覺。說太極是一種生活，就是說它平凡、簡單、單純，有一顆平常心，過著平凡的生活。說太極是詩意的生活，就是說太極給生活增添了色彩，讓生活更加美好。太極很容易成為你生活中積極有趣的一部分。懂得欣賞和品味，才會體會到人生的真諦。

有些初學(xué)者過于注重技術(shù)和招式，忽略了太極的趣味性，往往因為怕困難而半途而廢。事實上，他們學(xué)習(xí)的失敗與他們的智力和理解能力無關(guān)，而是與他們的生活態(tài)度有關(guān)。太極初學(xué)者的基本要求是什么？就是“松”和“軟”。靈活性是太極最顯著的特點。比如絡(luò)絲的力度，把太極的柔軟度表達(dá)到了極致?！败洝笔侵干眢w要柔軟，不要僵硬；“松”的意思是肩膀、手臂和臀部松弛。身體和肌肉柔軟的關(guān)鍵是身心放松?！败洝焙汀八伞笔翘珮O的門檻，但有些人一輩子都難以跨過這個門檻。

當(dāng)然，太極之美不僅僅在于柔軟。太極講究的是剛、柔、柔、動的結(jié)合。在一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的戰(zhàn)術(shù)中，有一句話叫“拳如流星，目如電”，也就是說太極柔中帶剛，剛?cè)嵯酀?jì)。

任何運(yùn)動都以呈現(xiàn)陽剛之美為榮，光是太極的陽剛之氣就隱藏在柔韌之中。太極的死板之美是一種刻意隱藏的，比如放松搖晃，突然發(fā)力，突然上升下降，讓人產(chǎn)生一種內(nèi)心的沖擊和震撼。

太極講究“虛領(lǐng)頂勁”，其剛不需要各種勁，柔也不是什么難事。剛?cè)嵯酀?jì)，動而不動，生活方式看起來很簡單，學(xué)起來也不難。但是打太極就像過日子一樣。如果你真的想變得這么簡單，自然，有品味，恐怕一輩子都要努力。