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劇烈運動戴口罩真的危險嗎？最新的測試又說:沒有

較真要點：

根據(jù)發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的一項測試，在最大耐受運動測試中，雖然戴口罩會使人更容易感到不舒服，但所有參與者都沒有任何安全問題，也沒有檢測到異常的心律或不安全的血氧飽和度下降，因此應該提前停止測試。

劇烈運動戴口罩真的危險嗎？

6月30日發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的一項實驗再次證明，運動時戴口罩可能會讓人感到不舒服，但并不會對健康構(gòu)成任何真正的風險。

招募了20名從不吸煙的健康成年人(包括9名女性)，平均年齡為37歲。

所有參與者在跑步機上隨機進行運動壓力測試(EST)，不戴口罩，戴布口罩，戴N95，直到完全筋疲力盡。

在試驗過程中，監(jiān)測并記錄參與者的心率、感覺用力評分和血氧飽和度。

測試結(jié)束后，立即詢問并記錄運動中戴或不戴口罩的主觀體驗。

因此，戴口罩進行運動壓力測試會比不戴口罩產(chǎn)生更低的峰值攝氧量和心率。

這意味著戴口罩會讓你感覺更累，也更容易停止運動。

但無論是否戴口罩，戴什么樣的口罩，在參與者叫停前，都沒有客觀的臨床指征停止試驗。

具體來說，在不戴口罩的測試中，受試者可以獲得更大的運動耐力；戴口罩很容易感到不舒服。不戴口罩的運動持續(xù)時間最長，達到591秒，而戴布口罩和N95口罩分別持續(xù)548秒和545秒。

主觀呼吸阻力以0-10分評價(分數(shù)越高情況越差)。不戴口罩得分為0，戴布口罩和N95口罩沒有區(qū)別，都是7分；主觀感受呼吸的濕度，不帶口罩為0，帶布口罩為6.3，帶N95口罩略高，為7.0。

最后，在不戴口罩和戴口罩的三種情況下，主觀呼吸阻力對客觀最大攝氧量峰值沒有限制作用。

總之，雖然在最大耐受運動試驗中戴口罩更容易感到不舒服，但沒有參與者出現(xiàn)任何安全問題，也沒有檢測到心律異?；蜓躏柡投炔话踩陆?，因此需要提前停止試驗。

也就是說，這項經(jīng)過嚴格設計的跨臨床試驗結(jié)果表明，即使在最高強度的運動中，戴口罩也不會造成任何安全隱患。

當然需要特別提醒的是，受試者為健康成年人，結(jié)果不適合患有心臟或呼吸系統(tǒng)慢性疾病的人群。

在新冠肺炎疫情期間，中國有兩種聲音認為戴口罩鍛煉不安全，甚至會導致猝死。作者進行了兩項基于醫(yī)學理論和證據(jù)的科普研究。

體育課，一個學生，突然去世，都戴著口罩？

在新冠肺炎疫情下，戴口罩真的危險嗎？

這個實驗的結(jié)果再次驗證了作者之前的觀點。