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2020-11-17離馬航開始跑步還有一周！怎么練怎么吃？收集這個“準(zhǔn)備指南”

錢江晚報小時新聞記者王瓊李穎照片由視覺中國提供今年我國馬拉松項目因疫情暫停半年，大部分跑者跑步能力大幅下降，參賽人數(shù)較少。馬航甚至是今年許多人的第一次馬拉松。如何安全完成一場馬拉松？畢戈的跑步教練、“根健跑步”創(chuàng)始人林云克曾在2017年擔(dān)任馬航官方訓(xùn)練營教練。最近沖去各種賽前訓(xùn)練...

2020-11-17 　 4176

2020-11-16《橙盒》里有紅蟲放在冰箱里很好看天氣很冷我學(xué)會了另一個釣魚技巧

天氣變冷了。釣魚的朋友開始用紅蟲釣鯽魚。紅蟲的保存是漁民的必修課。前兩天遇到一個釣魚的朋友，他和我分享了一個保存紅蟲的方法，讓我很佩服。我真的對漁民的聰明感到驚訝。你有沒有注意到漁具店用舊報紙包紅蟲？紅蟲似乎賣得很好，不愛死。注意，一定是紙質(zhì)纖維多的舊報紙。這位釣魚的朋友在吃橘...

2020-11-16 　 3752

2020-11-162020年重慶馬拉松比賽以槍開始 4900名運動員參加

“十年重馬，奔跑與愛！”11月15日8時，2020長安汽車重慶馬拉松賽(以下簡稱2020重馬)在重慶南濱路和巴賓路開跑，4900名馬拉松愛好者沖出起跑線。本次比賽由重慶市體育局指導(dǎo)，南安區(qū)人民政府和巴南區(qū)人民政府協(xié)辦。 2020年重馬有全程馬拉松和迷你馬拉松兩個項目。比賽路線和往年一樣。從重慶南濱公園(...

2020-11-16 　 3090

2020-11-16唐王馬拉松急救跑者:跑者安全完成比賽我們護送到終點

齊魯晚報齊魯珍記者張忠 15日8時，中國鐵路建設(shè)工程第四屆唐王半程馬拉松賽正式開始。急救跑步者是跑道上跑步者安全的重要防線。他們說，他們不僅要自己完成比賽，還要處理賽道上的意外事件，以確保每個跑步者安全到達終點線。

2020-11-16 　 3630

2020-11-16一種中國傳統(tǒng)太極拳法的精髓 “體力法” 振興你的體力法

仰望南山，俯視芬芳的塵埃。但是做好事，莫問的未來。世界上有上帝嗎？真誠對人有好處。做一件事要有誠意，有誠意，不管完成與否，自然會祝福到靈魂，修煉也會落在身體上，人也就幸運了。當(dāng)你練拳遇到瓶頸的時候，不要著急。讀心術(shù)，總會遇到機會，遇到幫你解開心結(jié)的人。有些事情我說不清，感覺在交朋...

2020-11-16 　 3856

2020-11-15紅色旅游和體育比賽能制造怎樣的火花？這場自行車比賽告訴你汗水

紅色旅游和競技體育有著不同的火花。2020年11月14日上午，中國紅色旅游博覽會瀏陽分會啟動了“千里鐵流會遇見永和”自行車賽，將紅色基因從勝利傳遞到勝利。 “鐵流千里迎永和”自行車道從文佳鎮(zhèn)秋收廣場出發(fā)，經(jīng)過中和鎮(zhèn)和七寶山鎮(zhèn)，最后到達何勇鎮(zhèn)中國工農(nóng)紅軍第一軍舊址(李佳大廈)，總里程46公里。線...

2020-11-15 　 4379

美丽的小蜜蜂3娃娃脸,,,