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自然分娩的全過程是怎樣的？孕媽媽有必要提前了解 看完之后安心

對(duì)于孕婦來說，有兩種分娩方式，一種是順產(chǎn)，一種是剖腹產(chǎn)。由于自然分娩具有出血少、損傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，受到孟夢的青睞。順產(chǎn)雖然有很多優(yōu)點(diǎn)，但并不能解決孕媽媽臨產(chǎn)前的焦慮。其實(shí)，孕婦只要在分娩前做好功課，不僅可以做好心理準(zhǔn)備，還可以省去很多分娩的麻煩。

對(duì)于順產(chǎn)的孕媽來說，可一定要提前做好功課，不妨來看看從羊水破裂到生娃的整個(gè)過程是怎么樣的

1、宮縮

孕婦在分娩時(shí)有一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，就是宮縮變得有規(guī)律。其實(shí)孕婦的宮縮是在分娩前一個(gè)月開始出現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)候?qū)m縮一般持續(xù)時(shí)間比較短，比較微弱。孕婦在分娩過程中出現(xiàn)宮縮時(shí)，會(huì)有明顯的腹緊感。如果伴有疼痛，可能意味著孕婦即將分娩。

2、破水

破水也叫羊膜囊破裂。原來，孕婦體內(nèi)的羊水是為了保護(hù)胎兒免受傷害。但是，當(dāng)孕媽媽體內(nèi)的羊膜囊破裂時(shí)，羊水也會(huì)流出，這意味著孕媽媽即將分娩。一般情況下，懷孕的母親會(huì)在分娩前不久破水。

3、過渡期

過渡期是指孕婦宮頸張開到四五指的時(shí)間。很多有孩子的珍貴媽媽都知道，這個(gè)階段是最痛苦最折磨人的。打開子宮頸的過程可以讓產(chǎn)婦明顯感到疼痛，直到筋疲力盡。

4、嬰兒“呼之欲出”的階段，頭部的三塊軟骨暫時(shí)重疊

孕婦在生產(chǎn)過程中通常要付出很多費(fèi)用，但在生產(chǎn)過程中，不僅孕婦在努力，肚子里的寶寶也在努力。為了順利通過產(chǎn)道，寶寶頭頂?shù)娜齻€(gè)頭骨會(huì)暫時(shí)重疊。這就是為什么寶寶出生后頭型不規(guī)則，但是隨著寶寶的發(fā)育，寶寶的頭型會(huì)調(diào)整回來。

5、看到寶寶頭頂

分娩時(shí)，當(dāng)產(chǎn)婦的子宮口可以張開到十個(gè)手指的寬度時(shí)，就意味著嬰兒的頭部馬上就可以看到了，因?yàn)橹挥挟a(chǎn)婦的子宮口完全張開，才能有產(chǎn)道讓胎兒順利通過。

6、可以看到寶寶的臉、肩膀和身體

當(dāng)你能看到嬰兒的頭時(shí)，你就能看到嬰兒的臉、肩膀和身體。那么分娩期就要結(jié)束了。

7、出胎盤

在胎兒發(fā)育過程中，母親體內(nèi)的胎盤始終包裹著胎兒。但不代表胎盤會(huì)和胎兒一起出來。嬰兒出生后胎盤就會(huì)出來。這意味著懷孕的母親需要再次分娩胎盤。

那么孕媽在順產(chǎn)的過程中還要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、產(chǎn)前檢查

無論哪種分娩方式，分娩前一定要注意產(chǎn)前檢查，這需要定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，正確處理。

2、衛(wèi)生清潔

保持清潔非常重要，無論是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，這樣才能保證外陰的清潔，避免細(xì)菌感染。如果有傷口，需要精心護(hù)理。

3、孕期飲食

孕期飲食不僅決定了孕期母親的身體素質(zhì)，還影響胎兒的營養(yǎng)。建議孕期合理搭配飲食，順利生寶寶。

4、孕期運(yùn)動(dòng)

許多孕婦認(rèn)為懷孕后不能隨意移動(dòng)，所以她們總是躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。其實(shí)這并不利于區(qū)分，你可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來鍛煉，一是可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二是可以控制寶寶的體重，然后可以減輕分娩時(shí)的痛苦。

5、與醫(yī)生緊密配合

在分娩的過程中，一定要和醫(yī)生密切配合，在醫(yī)生的指導(dǎo)下會(huì)變得更容易，孩子出生后會(huì)是極其愉快的。

關(guān)于順產(chǎn)和無痛分娩孕媽可一定要了解：

許多孕婦聽說過無痛分娩。這為很多想生但又怕疼的人挽回了很大的希望。雖然真正意義上的無痛分娩并不是完全無痛的，但是疼痛程度是不一樣的。怕疼的孕婦可以試試，但不要相信真的無痛。

你對(duì)自己的順產(chǎn)有過怎樣的體驗(yàn)？