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月經(jīng)快干凈時避免以下五件事 有助于保護子宮

月經(jīng)期間，女性身體脆弱。此時子宮抵抗力和免疫力下降，內(nèi)分泌不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰酸乏力、腹脹疼痛，易患陰道炎、盆腔炎等疾病。為了女性自身情況，經(jīng)期一定要注意保護自己。即使月經(jīng)快結(jié)束了，也要好好照顧，不要讓婦科病占了便宜。

月經(jīng)快干凈時，別急著去做這5件事

1.吃辣火鍋：看到月經(jīng)量一天天減少，對火鍋的需求也會跟著減少。天氣冷的時候和三五個朋友一起吃火鍋是很愜意的。在舒適的同時，可能會進一步延長月經(jīng)，甚至增加出血量。吃火鍋是辣不可或缺的。在辛辣食物的刺激下，體內(nèi)的血液循環(huán)會加快，出血量會無形中增加，這可能會延遲月經(jīng)干凈的時間。有些女性還有痛經(jīng)等問題。吃火鍋可能會讓痛經(jīng)重現(xiàn)，在月經(jīng)還沒有完全沒的時候變得更厲害。

2.吃山楂：除了火鍋，不能吃酸味太重的食物，比如山楂。酸味過重的食物有一個特點，能使經(jīng)血匯聚，使經(jīng)血不能及時排出。有些女性月經(jīng)期間出血很少，吃太多酸性食物會進一步減少出血。吃太多酸不僅影響月經(jīng)減少，而且應(yīng)該排泄的血液留在體內(nèi)，會形成血瘀，使女性出現(xiàn)腹痛等問題，還可能影響子宮的健康。

3.摸冷水：月經(jīng)期間，有的女性干脆把內(nèi)褲疊在一起，等到月經(jīng)沒了再洗。看到月經(jīng)漸漸變干凈了，我迫不及待的去洗內(nèi)褲。無論什么時候用熱水洗內(nèi)褲都可以。我怕有的女人還會用冷水洗。如果水太冷，寒冷會進入體內(nèi)，使身體寒冷更加嚴重，不值得提倡。

4.劇烈運動：一些對身體不滿意的女性會在月經(jīng)幾乎干凈的時候通過運動來減肥。經(jīng)期適度運動雖然值得提倡，但量的把握還是相當困難的，所以不建議每個女性經(jīng)期都運動。再說了，剛離開月經(jīng)也不是減肥的黃金時期。真正的黃金時期是月經(jīng)后一周，這期間減肥效果最好。選擇適合自己的運動來減肥，會事半功倍。

5.室友：最后要說的是夫妻之間的溝通，也很急。月經(jīng)逐漸減少，但身體沒有完全恢復，免疫力還是比較低。在這段時間內(nèi)這樣做可能會導致細菌感染等問題，進而可能導致婦科炎癥和異常出血。別人沒辦法的時候，你能忍住，最后得到的好處就是自己的。

月經(jīng)快結(jié)束了，不代表完全結(jié)束了，宮頸還處于開放狀態(tài)。如果控制不好，可能會引起月經(jīng)異?；蛘T發(fā)子宮異常疾病。所以，為了自己的健康，在月經(jīng)即將干凈的時候，不要擔心做以上五件事。