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女性靜脈曲張的發(fā)病率是男性的4倍！五個建議幫你擺脫它 快速收集它

作者：張強(張強博士集團國際靜脈疾病中心)

說到女性健康，大多數(shù)人想到的都是婦科病和乳腺疾病。然而，有一種疾病在婦女中發(fā)病率很高，困擾著許多婦女。是下肢靜脈曲張。

來自美國靜脈學學院的兩個數(shù)據(jù)：

1、高達50%的女性不同程度地受到靜脈曲張的困擾。

2、女性下肢靜脈曲張的發(fā)病率是男性的4倍。

為什么女性更容易“靜脈曲張”？

首先我們來看一下靜脈壁的解剖。

靜脈壁與動脈壁有兩個明顯的特征：(1)靜脈壁的結構缺乏強有力的肌肉支撐。(2)單向開放靜脈瓣膜。

圖片來源：酷站羅海

首先，女性體內的荷爾蒙

雌激素和孕激素可以使靜脈壁的平滑肌松弛，從而引起靜脈擴張。

正常靜脈瓣膜能有效阻斷下肢靜脈血回流。但靜脈腔擴張時，瓣膜不會完全關閉，會導致血液回流，增加下肢靜脈壓力。

第二，懷孕期間血流受阻

女性懷孕時子宮體積明顯增大，會壓迫盆腔靜脈，從而增加下肢靜脈血回流的難度。

研究表明，懷孕期間血流量會增加30%，這也會增加下肢靜脈血液回流的壓力。

第三，穿高跟鞋

雖然沒有確鑿的證據(jù)表明高跟鞋與靜脈曲張的關系，但一些實驗研究表明，穿高跟鞋時小腿肌肉的收縮力明顯減弱，導致靜脈回流疲勞，靜脈壓力增加。

第四，翹起你的腿

屈腿會導致下肢靜脈血回流受阻，靜脈壓增高。

特別要提醒女性朋友，下肢靜脈曲張遠不是審美問題。隨著疾病的逐漸進展，容易出現(xiàn)腿部疲勞、灼痛、水腫、腿部皮膚增厚、潰瘍、出血，甚至血栓形成。

擔心或者發(fā)現(xiàn)腿上靜脈曲張怎么辦？以下五點建議可以幫到你。

建議1： 向醫(yī)生咨詢。

建議2：運動起來，避免長時間靜坐。

建議3：抬高下肢，高于心臟，每次30分鐘。

建議4：少穿高跟鞋和翹二郎腿。

建議5：穿合適的壓力襪。

*本文內容為健康知識普及，不能作為具體診療建議，也不能代替醫(yī)生的面診，僅供參考。

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