當前位置:中國生活都市網(wǎng) >> 看美食 >> 文章正文
入秋后,我家最受歡迎的8道家常素菜,簡單美味好吃,成本低
發(fā)布于:2020-08-11
雖然已經(jīng)是初秋了,氣溫并沒有下降,但卻更加悶熱。烹飪是一件麻煩的事情。太熱了!立秋想給秋天增肥,但是在炎熱的天氣里,一家人并不特別喜歡吃肉,但是素食在餐桌上更受歡迎。它簡單又快,營養(yǎng)又美味,味道比大魚大肉還要好。我上班的時候沒有太多時間做肉晚餐。碰巧這些素菜經(jīng)常在我的餐桌上吃,所以我會把它們整理出來和你分享。秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
紅燒口蘑
[材料]口蘑、生姜、大蒜、小米胡椒、醬油、紅燒醬油、鹽和糖
[練習]:
將蘑菇洗凈,切成兩半。將姜切成姜末丁,將大蒜切成薄片,將小米麻辣剁碎,將蔥切成蔥花。
燒熱鍋,倒入油,加入姜、蒜和胡椒翻炒,加入蘑菇翻炒幾分鐘,加入醬油翻炒至顏色,倒入半碗溫水,用小火煨。
準備一個空碗:加入半碗清水,加入少許鹽和糖,攪拌半勺淀粉。
當鍋里的湯不多時,將混合好的調(diào)味汁倒入鍋里,收集汁液,然后在盤子里撒上蔥花。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
秋葵炒雞蛋
【配料】:一把秋葵,3個雞蛋,半紅辣椒,鹽,胡椒,料酒和食用油
[練習]:
將適量的水倒入鍋中,用大火煮沸,加入少許鹽和油,將秋葵放入鍋中,浸泡2~3分鐘
冷卻后,切掉根部,把鐵架切好,把紅辣椒切成小塊備用。
將雞蛋打至碗中,加入少許料酒、鹽和胡椒,攪拌均勻。
加熱鍋,加入一些植物油。加入蛋液,攤開。當它要凝固時,把它翻過來煎一會兒。用鏟子把它切成小塊,供以后使用。
用剩余的油炒秋葵和胡椒,加入一些鹽調(diào)味,然后倒入煎蛋,翻炒均勻。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
油性卷心菜
【材料】:白菜、生姜、小米麻辣、豬油渣、醬油、蠔油、糖
[練習]:
用手將卷心菜切成小塊,生姜切絲,辣椒切圓。
鍋內(nèi)放入適量油渣,加入姜和胡椒翻炒,加入碎白菜,快速翻炒
翻炒至白菜變軟,將1份醬油和半份蠔油翻炒均勻,即可快速簡單地烹制,幾分鐘即可完成。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
山藥炒木耳
【配料】:山藥、黑木耳、青紅椒、胡椒、鹽
[練習]:
將山藥去皮,洗凈,切成菱形薄片,事先將黑木耳用冷水浸泡,洗凈后撕成小花。
將鍋里的水燒開,將水倒入山中,將藥片燒開,取出并控制水,用同樣的方法將菌類炸1分鐘。
將油倒入鍋中。油熱了之后,加入一些胡椒粉來打開香味。拿出來。將山藥、木耳和青椒翻炒,用1湯匙熱水翻炒以防粘鍋
最后,加入鹽,用白糖調(diào)味,上桌。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
嫩煎空心菜-
【成分】:蕹菜、紅辣椒、大蒜、鹽、醋和食用油
[練習]:
將蕹菜切成小塊,用清水沖洗幾次,然后放入洗滌盆,加入少許醋或檸檬汁,浸泡10分鐘,沖洗干凈,控制水分。
將大蒜切碎,將胡椒切成圓形備用。
將鍋加熱,倒入適量的食用油,少許豬油,油熱后加入蒜末,胡椒就有香味了
加入空心菜,用大火快速翻炒
蕹菜變色變軟后加入適量的鹽,快速翻炒,然后從鍋里拿出來裝盤。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
冷秋葵
【配料】:秋葵、小米麻辣、大蒜、食用油、醬油、鹽
[練習]:
將秋葵浸泡在淡鹽水中10分鐘,清洗后備用。
將大蒜和小米辣肉末切碎備用。
將鍋燒開,加入秋葵,熱燙2分鐘,取出冷水。
去掉花梗,把它們分成兩半,放在一個盤子里,加入切碎的大蒜和胡椒,澆上醬油,然后倒一勺熱油,就完成了美味的冷秋葵,它是美味的,美味的,脆的,開胃的。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
冷蓮藕片
【配料】:嫩藕、青椒、大蒜、醬油、米醋、芝麻油、糖和辣椒油
[練習]:
將蓮藕去皮切片,在清水中浸泡10分鐘,撈出,將漂亮的辣椒切成斜刃,將大蒜切碎。
在鍋里燒開水,煮沸后加入幾滴米醋,然后加入蓮藕片,將它們焯一下,取出,放入冷開水中冷卻,然后取出并控制水。
將蓮藕片放入大碗中,加入少許鹽、糖、醬油、醋、香油,加入蒜片、紅辣椒、適量辣椒油,攪拌均勻后盛盤。
秋天過后,我們家最受歡迎的八種家常菜簡單、美味、美味,而且價格低廉
芹菜配黑木耳
【配料】:香芹,木耳、大蒜、小米麻辣、鹽、醬油、糖、香油
[練習]:
將真菌放入碗中,加入1碗溫水浸泡頭發(fā)。
剝下芹菜的筋膜,除去葉子,洗凈,切成段,用辣小米,把它做成一個圈,把大蒜切碎。
將鍋燒開,加入芹菜,熱燙1分鐘,撈出并控制水分,加入菌類,熱燙1~2分鐘,撈出并控制干水分。
將芹菜和木耳放入大鍋中,加入小米麻辣,將一勺熱油倒在蒜末上,加入醬油和白糖,攪拌均勻,然后裝盤,即可食用,酥脆爽口。