還在擔心口腔潰瘍？想快速緩解疼痛 這里給你一些提示
壓力過大可能會導致口腔、牙齒和牙齦出現(xiàn)問題。除了努力降低壓力水平，我們還能為口腔問題做些什么？
專家列舉四種常見口腔疾病及其解決方法，以恢復口腔健康！
第一，口腔潰瘍
口腔潰瘍的小斑呈白色或灰色，有紅色的邊緣基部，有時成對出現(xiàn)，有時數量較多。
專家不確定這些潰瘍的原因，可能是由免疫系統(tǒng)問題或細菌或病毒引起的，壓力可能會增加得口腔潰瘍的幾率.
為了減少刺激，不要吃辛辣的食物或含酸量高的食物,喜歡西紅柿或柑橘類水果。大多數口腔潰瘍會在7~10天內消失.
如果想緩解疼痛，可以嘗試直接涂在潰瘍面的非處方“麻木感”藥物。如果你經常口腔潰瘍，你的牙醫(yī)可能會開類固醇軟膏。
圖片來源：酷站羅海
二、唇皰疹
唇皰疹，也稱為單純皰疹，是由單純皰疹病毒引起的。它們充滿液體，經常出現(xiàn)在嘴唇上或嘴唇周圍,也可能出現(xiàn)在鼻子下面或下巴周圍。當你感到不安時，你可能會引起唇皰疹的爆發(fā)。
像口腔潰瘍，它們通常會在大約1周內自行痊愈.然而，由于病毒可以傳播給他人，一旦發(fā)現(xiàn)唇皰疹，請盡快治療。
可以嘗試的藥物包括非處方藥和處方抗病毒藥物，具體用藥應咨詢醫(yī)生。
第三，咬牙
壓力可能會導致人不自覺地咬緊牙關磨牙。如果你有臼齒，壓力可能會使它變得更糟，導致顳下頜關節(jié)出現(xiàn)問題.
如果有磨牙，牙醫(yī)可能會推薦一些夜間保護器或其他用具來幫助阻止或抑制磨牙。白天在不吃飯時盡量保持牙齒稍微分開。
圖片來源：酷站羅海
四.齲齒
壓力大可能會影響心情，導致不刷牙、不使用牙線、不漱口的習慣。如果你不注意你的嘴和牙齒，會增加患齲齒或牙齦疾病的幾率.
當人們感到壓力時，他們可能會養(yǎng)成一些不健康的飲食習慣，如吃含糖食物或喝含糖飲料，這將增加患齲齒的可能性。長此以往，還會增加牙齦疾病的風險。
圖片來源：酷站羅海
請?zhí)嵝炎约?，清潔牙齒和健康飲食可以讓你免去去看牙醫(yī)和補牙的麻煩。每天至少刷牙2次,每天用牙線清潔牙齒，用抗菌漱口水漱口兩次。
定期的日常鍛煉也可以緩解壓力，提高能量水平，更容易形成更健康的飲食習慣。
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