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一名40歲男子突發(fā)腦梗塞 醫(yī)生指出 兩次早餐是“罪魁禍?zhǔn)住?血管像粥一樣粘稠

最近某醫(yī)院急診部接待了一對情侶，一個進來一個被推進去。妻子在急診室里焦急地叫道：“醫(yī)生，救救我丈夫，他不能動也不能說話”。

然后醫(yī)生對患者進行了全面的身體檢查，發(fā)現(xiàn)患者右側(cè)癱瘓，語言障礙嚴(yán)重。判斷他患的是腦梗塞，屬于青年中風(fēng)。

患者只有40歲，還很年輕，但由于治療不及時，他的后半段大部分時間需要在床上度過。這讓他老婆很難接受。醫(yī)生說患者屬于急性腦梗死，發(fā)病急。一旦錯過黃金治療期，預(yù)后很差，會留下嚴(yán)重后遺癥。

經(jīng)檢測，發(fā)現(xiàn)患者患有體內(nèi)甘油三酯水平非常高，血液過于粘稠，再加上平常喜歡喝酒,病，體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，使甘油三酯水平越來越高。

患者的腦梗死與他的高血壓和甘油三酯有很大的關(guān)系。在了解了病人的飲食習(xí)慣后，醫(yī)生指出他不良的早餐習(xí)慣可能是最大的原因。多年來，他的早餐一直是高鹽高脂肪的食物，如咸菜配粥、油餅、油條,這是甘油三酯增加的“罪魁禍?zhǔn)住薄?

早餐常吃2種食物，血管容易堵！

早餐是一天中最重要的一餐，為了血管健康，必須避免以下兩種食物。

1、高鹽食物

很多人早餐選擇高鹽食物，比如咸菜、榨菜，和粥一起真的很好吃。但是，有很大的健康風(fēng)險，而且這些食物含鹽量非常高。鹽中所含的鈉會導(dǎo)致體內(nèi)積水，導(dǎo)致高血壓，而長期高血壓則會導(dǎo)致心血管健康受損，引起血管毒素，容易引發(fā)各種血管疾病。

2、高脂食物

早餐有很多種，油炸食品是很受歡迎的一種。這種食物油炸后會產(chǎn)生大量的飽和脂肪。長期攝入飽和脂肪酸會導(dǎo)致血脂升高，包括甘油三酯、低密度脂蛋白和總膽固醇。沒有及時的干預(yù)治療，動脈硬化最終會發(fā)展成腦梗塞。

除了高血壓，腦梗還有那些誘因？

一、大量吸煙

腦梗死的發(fā)生與長期大量吸煙和飲酒有很大關(guān)系。大量飲酒會刺激身體，引起血管收縮，加速心跳，增加血壓。煙草中含有大量有害物質(zhì)，可引起血管內(nèi)膜損傷、血管收縮、動脈粥樣硬化，是腦梗死的誘因。

二、血糖異常

高血糖也是腦梗死的主要誘因，高血糖會對心血管健康產(chǎn)生影響。再加上體內(nèi)的代謝問題，很容易引起腦梗塞。除了高血糖，低血糖還容易誘發(fā)心血管疾病，如心肌梗塞、腦梗塞等。

三、肥胖過度

腦梗死的原因是大腦中有血栓，血栓與肥胖有很大關(guān)系。體內(nèi)脂肪的堆積會導(dǎo)致血清膽固醇和甘油三酯水平大幅上升，血管壁更容易形成血栓。腦血栓脫落時，會造成血管堵塞和狹窄。

預(yù)防腦梗，牢記4個習(xí)慣

首先，抽煙喝酒這兩個壞習(xí)慣一定要戒掉，前期可以逐步減少。不要一下子把它們?nèi)看蛩椋赡芙洳坏簦?

其次，要養(yǎng)成適當(dāng)鍛煉的好習(xí)慣。運動可以消耗體脂，減少膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對健康可以起到非常好的作用。

還有飲食要清淡，高脂肪、高糖、高鹽的食物要盡量少吃或不吃。每天可以多吃新鮮果蔬和粗糧。

早餐不吃油條和芝麻餅，做一杯燕麥粥既方便又健康，尤其是高血壓和糖尿病患者。

最后，一些患有基礎(chǔ)疾病的人必須定期定量服藥，遵醫(yī)囑。

參考資料：

如何預(yù)防腦梗塞？[J]。《健康指南：醫(yī)療保健服務(wù)》 ,2015:65-65.

馮、汪曾帥、吳蘭。引用該論文王志平，王志平，王志平.包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2011

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