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只想熬夜，不想犯困？可以有！

  在現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏快，工作壓力大。許多年輕人經(jīng)常“不愿意”睡覺，以便留出自己的一兩個小時。然而，睡眠不足會導(dǎo)致許多不良后果，最直接的感覺就是困倦。不可抗拒的困意讓人們在課堂上、會議上甚至開車時都睡著了.
  晚上不要睡覺，白天虛脫
  今天，頂級學術(shù)期刊《科學》發(fā)表了一項關(guān)于在線睡眠的新研究。來自中科院大腦科學和智能技術(shù)卓越與創(chuàng)新中心(神經(jīng)科學研究所)的徐敏研究小組和北京大學的李毓龍研究小組合作揭示了是如何在大腦中形成的。
  科學家在老鼠的大腦中發(fā)現(xiàn)了調(diào)節(jié)困意的神經(jīng)元。在減少了這些神經(jīng)元之后，老鼠每天的睡眠時間大大減少了33，354小時，這意味著人類每天可以少睡1.5小時而不會犯困！
  研究人員指出，睡眠行為的核心特征是“睡眠穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)”:隨著清醒時間的延長，困意逐漸增加，最終導(dǎo)致睡眠；睡眠是困意逐漸被清除的過程。
  根據(jù)多年的研究，人們普遍認為困意與一種叫“腺苷”的分子的不斷積累有關(guān)。腺苷是腺苷三磷酸的副產(chǎn)品。一般來說，我們醒得越久，消耗的三磷酸腺苷就越多，細胞外的腺苷分子就越多，這些分子與相應(yīng)的受體結(jié)合，抑制神經(jīng)活動，所以人們越來越困。
  咖啡因可以防止腺苷和腺苷受體結(jié)合，所以喝咖啡有助于延長壽命和促進清醒
  然而，大腦如何調(diào)節(jié)腺苷分子的釋放和積累？過去，它僅限于技術(shù)手段，人們對此知之甚少。
  在這項研究中，李毓龍教授開發(fā)了一種新型的基因編碼的腺苷探針，通過觀察探針熒光強度的變化可以了解細胞外腺苷濃度的變化。據(jù)報道，傳統(tǒng)的檢測方法可以每10分鐘測量一次腺苷的濃度，而新方法可以在0.1秒內(nèi)看到快速變化。
  利用這種技術(shù)，研究人員觀察了小鼠基底前腦區(qū)(BF)——大腦中調(diào)節(jié)睡眠/覺醒的關(guān)鍵部位細胞外腺苷濃度的變化。
  使用基因編碼的腺苷探針，可以觀察到時基底部前腦區(qū)的細胞外腺苷濃度在不同睡眠狀態(tài)下有快速變化(來源：參考文獻
  這些觀察到的現(xiàn)象表明，神經(jīng)元活動與腺苷濃度的變化密切相關(guān)。
  因此，由研究員徐敏領(lǐng)導(dǎo)的團隊進一步利用鈣成像和光遺傳學技術(shù)，在基底前腦區(qū)：乙酰膽堿能神經(jīng)元和谷氨酸能神經(jīng)元中發(fā)現(xiàn)了兩種負責調(diào)節(jié)腺苷釋放的神經(jīng)元。首次發(fā)現(xiàn)谷氨酸能神經(jīng)元的活性是細胞外腺苷積累的主要原因。所以，如果我們使這些谷氨酸能神經(jīng)元無效并減少腺苷的積累，我們能減少困倦嗎？為了驗證這個推測，研究人員設(shè)法破壞了小鼠基底底前腦區(qū)的谷氨酸能神經(jīng)元。他們發(fā)現(xiàn)小鼠的清醒時間顯著增加。與對照組相比，這些老鼠一整天可以少睡20%，而且?guī)缀跽苟疾粫械嚼Ь?對它們來說，這相當于人類的白天)。
  對底前腦區(qū)谷氨酸能神經(jīng)元的特異性損傷可降低細胞外腺苷水平，顯著增加小鼠清醒時間
  基于這些結(jié)果，研究人員指出，大腦基底底前腦區(qū)的谷氨酸能神經(jīng)元在長時間醒來和積累睡意的過程中起著重要作用。這些神經(jīng)元不僅維持和促進覺醒，還通過刺激腺苷釋放來增加睡意。
  雖然目前，研究人員只使用創(chuàng)傷性干預(yù)來調(diào)節(jié)睡眠，但這組神經(jīng)元提供了一個潛在的目標，將來可能用于治療與睡眠相關(guān)的問題。
  也許在不久的將來，基于這一發(fā)現(xiàn)，科學家可以開發(fā)出一種新藥或簡單的干預(yù)方法，使我們能夠更靈活地調(diào)整睡眠時間，避免因嗜睡而造成的危險。對于那些想花更多時間的人來說，這絕對是一件好事。