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產(chǎn)后抑郁癥不是媽媽的“專(zhuān)利”！照顧寶寶對(duì)爸爸的心理健康有好處！

父親的養(yǎng)育和抗抑郁

在大多數(shù)人的認(rèn)知中，產(chǎn)后抑郁癥只發(fā)生在生孩子的母親身上，但實(shí)際上，新手父親也可能患有產(chǎn)后抑郁癥，會(huì)表現(xiàn)出緊張、脾氣失控、悲傷抑郁和情緒不穩(wěn)定。《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志兒科學(xué)》發(fā)表的研究表明，10%~12%的人在孩子出生后的第一年就患有抑郁癥，患抑郁癥的父親和母親比例相當(dāng)。最近美國(guó)雜志《精神病學(xué)前沿》發(fā)表的一項(xiàng)新研究表明，育兒有利于父親的心理健康，多參與育兒的父親在孩子出生的第一年抑郁癥狀較少。

我花了很長(zhǎng)時(shí)間和我的孩子在一起，我的父親沒(méi)有那么沮喪

在這項(xiàng)研究中，加州州立大學(xué)的研究人員對(duì)來(lái)自美國(guó)五個(gè)地區(qū)的881名不同收入和種族群體的父親進(jìn)行了家訪，并在他們的孩子出生后評(píng)估了以下三個(gè)指標(biāo)：與嬰兒相處的時(shí)間、撫養(yǎng)孩子的功效(判斷他們是否有資格擔(dān)任父親的角色)、為嬰兒提供物質(zhì)支持的能力。同時(shí)，在出生后1個(gè)月、6個(gè)月和12個(gè)月對(duì)父親的抑郁癥狀進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果表明，父親與新生兒相處時(shí)間越長(zhǎng)，自我效能感和提供物質(zhì)支持的能力越高，第二年抑郁癥狀的發(fā)生率越低。

這項(xiàng)研究首次揭示，參加新生兒養(yǎng)育活動(dòng)可以降低父親產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。隨著時(shí)間的推移，父親參與嬰兒期的越多，他們就越有能力，對(duì)自己作為父親的角色越滿(mǎn)意。

男性產(chǎn)后抑郁癥常被忽視

孕婦在分娩后，可能會(huì)因?yàn)榧に胤置诋惓?、育兒等原因，情緒失控，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。近年來(lái)，醫(yī)生經(jīng)常在產(chǎn)后咨詢(xún)中篩查產(chǎn)后抑郁癥。但是，父親們并沒(méi)有意識(shí)到篩查，大多數(shù)男性也不愿意尋求幫助，所以他們的產(chǎn)后抑郁癥往往被忽視和治療。

根據(jù)倫敦大學(xué)學(xué)院的一份研究報(bào)告，父母在預(yù)防青少年抑郁癥方面都發(fā)揮著作用。父親的抑郁癥狀及其對(duì)其青春期子女的影響與母親相似。為了自己的健康和孩子的健康成長(zhǎng)，新手爸爸更應(yīng)該關(guān)注自己的心理。

父親帶來(lái)更多的嬰兒和整個(gè)家庭的利益

加州州立大學(xué)的研究人員指出，如果父親能夠參與早期育兒并經(jīng)常與嬰兒接觸，他們的心理健康和整個(gè)家庭的健康可能會(huì)更好。所以建議實(shí)行帶薪陪產(chǎn)假政策，讓父親有更多的時(shí)間陪伴孩子，盡快獲得作為父母的信心，而不用擔(dān)心經(jīng)濟(jì)狀況。這有助于讓父親有更多的機(jī)會(huì)與孩子相處，參與塑造更健康的未來(lái)一代，提升整個(gè)家庭的幸福感。(范紅波整理)

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編輯| |范紅波李娜

值班軍官|(zhì) |范紅波