當前位置：中國生活都市網(wǎng) >> 看健康 >> 文章正文

54歲大媽 猝死大面積腦梗塞 醫(yī)生建議:一種調(diào)料要盡量少吃

腦梗死是一種嚴重威脅人類生命健康的突發(fā)性心腦血管疾病。

如今，腦梗死的患病率每年以4%左右的速度增長。這種疾病的高發(fā)人群通常是50歲以上的中老年人。但近年來，腦梗塞這種疾病開始向年輕化發(fā)展，20多歲的人患此病并不少見。

腦梗塞是由于大腦血管堵塞而引起的突發(fā)性疾病。

生活中的一些不健康行為在血管疾病的過程中起著至關(guān)重要的作用，而這些習慣很容易使血管疾病越來越嚴重。

案例：

趙姨娘54歲。前幾天她在家做飯的時候，左肢突然控制不住地掉在地上，導(dǎo)致大腦劇烈疼痛。她家人覺得不正常，趕緊撥打120，把趙姨娘送到醫(yī)院。雖然她到達醫(yī)院進行急救，但仍未能挽救生命。

醫(yī)生告訴她的家人，趙姨娘得了急性大面積腦梗塞。

醫(yī)生從與家人的交流中了解到，趙姨娘患有嚴重的高脂血癥，一直由藥物和但因為趙阿姨非常喜歡吃糖，幾乎做飯時每一道菜，她都加一些糖,控制，因此很難將血脂控制在正常水平。

趙姨娘很喜歡甜食。雖然她患有高脂血癥，但她經(jīng)常在家烘烤餅干或蛋撻。她的白糖消耗很快，孩子也多次勸過趙姨娘，但她還是一意孤行。

醫(yī)生無奈地告訴家人，趙姨娘突發(fā)腦梗塞，很可能與她沒有避免有關(guān)。特別是糖這種調(diào)料，一定不能多吃！的高脂血癥患者必須嚴格控制飲食，盡可能少吃高糖和油膩的食物。

趙阿姨喜歡甜食，但這種食物熱量很高。經(jīng)常使用會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增加，血管內(nèi)堆積的脂肪增多，加速血管粥樣硬化斑塊的硬化。當這些斑塊脫落時，它們跟隨體內(nèi)的血液循環(huán)，堵塞大腦中的血管，從而誘發(fā)腦梗塞。

醫(yī)生提醒：高血脂患者，這幾種食物盡量少碰

高血脂患者平時需要特別注意飲食。他們吃以下食物越多，血脂可能越高。我建議你控制他們。

1、爆炒肝臟

動物內(nèi)臟營養(yǎng)價值豐富，也可能成為腦梗塞的加速器。

動物內(nèi)臟富含膽固醇，經(jīng)常使用會導(dǎo)致膽固醇含量和血脂含量增加，血管會變得脆弱。

2、濃湯

天氣越來越冷了。很多朋友喜歡燉一些雞湯，排骨湯等等。冬天喝一碗可以讓他們?nèi)砼推饋怼?

但高血脂患者不適合經(jīng)常吃這些食物。燉的過程中，肉中的脂肪幾乎全部進入湯里，很容易加重病情。

多做一下2點，血脂慢慢變平穩(wěn)

生活中穩(wěn)定血脂的方法有很多。我將與你分享兩種最有效的方法。堅持一段時間血管就會感謝你。

第一點：多喝水

水可以很好的照顧血管的健康，可以稀釋血液，軟化血管，疏通血管。很多人不喜歡冬天喝水，尤其是晚上，晚上不想上廁所是因為喝水。其實適當補水是很有必要的，尤其是對于心血管系統(tǒng)和血栓預(yù)防。

第二點：多運動

運動可以幫助血管老化。

在運動過程中，身體的脂肪被消耗掉，血管中的脂肪含量會慢慢減少，所以運動是一個非常好的穩(wěn)定血脂的選擇。

但需要注意的是，高脂血癥患者在運動時要特別注意運動強度，如果運動強度過大，可能會加重病情。

提醒：高血脂患者，每天運動時間應(yīng)保持30-45分鐘。

小知識：睡前泡腳

人的腳底有很多穴位。睡前用熱水泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以用熱水刺激足部穴位，促進人體血液循環(huán)。

建議足浴水溫度保持在42-45度之間，可以刺激足部穴位，促進血管健康。