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30個(gè)養(yǎng)生小妙招，做到這些身體健康

  1.最好的醫(yī)生是他自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥是食物，最好的療效是時(shí)間。
  2.每天吃藥意味著服毒。疾病被吃掉了，你可以把它吃回去
  3.綠臉意味著喝酒、生氣和發(fā)脾氣。壞心，紅臉。脾胃不和的面色蠟黃。哮喘患者會變白。腎衰竭的人是黑暗的。
  保持健康的30個(gè)秘訣，以保持這些健康和消除所有疾??！
  青少年拒絕飲酒
  4.有一天嘲笑三笑，醫(yī)生會上吊自殺。有一天嘲笑三笑，遠(yuǎn)離疾病和藥物。
  5、人由肝、心、脾、肺、腎五臟——生活
  肝臟是最重要的，憤怒會傷害肝臟。肝臟受累，整個(gè)身體都受影響。如果肝臟破裂，它會反映在其他器官，如心肌梗塞。前面心肌梗塞，后面心臟停止跳動。血液從肝臟流出，肝臟破裂。如果不能清洗，它會卡在血管里，導(dǎo)致心肌梗塞。
  心情不好，臉紅。
  面色蠟黃，脾胃不和。
  哮喘患者會變白。
  腎衰竭患者看起來很黑。
  肺低不好吃白蘿卜，白蘿卜養(yǎng)肺。
  白蘿卜生吃潤肺，熟吃潤腸；如果腸子不好，煮熟了吃。
  腎虛是所有疾病的根源。十個(gè)人患有腎虛。
  腎虛：手腳冰涼、疲勞、婦科病。
  血液通過氣循環(huán)，人死了就死了。氣是腎氣。
  腎臟不好想吃黑豆。
  如果你的肝臟不好，就吃綠豆
  綠豆滋養(yǎng)肝臟，提高其解毒能力。
  喝綠豆湯，煮五六分鐘后喝綠豆湯，可以養(yǎng)肝、清火、利尿。
  脾臟低不利于吃大豆。
  低心不好吃紅豆。
  人們吃五谷才豐——黃帝內(nèi)經(jīng)。
  女人永遠(yuǎn)不應(yīng)該離開大豆，因?yàn)榇蠖怪泻写蠖巩慄S酮，可以保護(hù)雌激素的分泌。
  每天用五種豆子做醬。
  保持健康的30個(gè)秘訣，以保持這些健康和消除所有疾病！
  低酸養(yǎng)肝，太酸傷肝。
  苦養(yǎng)心，黃連苦瓜養(yǎng)心，苦得太多。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。
  低糖養(yǎng)脾，太甜傷脾。喝太多的酒會傷脾，使孩子浮腫。
  辛辣滋養(yǎng)肺部。過多的辛辣會傷害肺部，導(dǎo)致肺癌和鼻咽癌。秋天你不能吃辛辣的食物，因?yàn)榉尾亢軣帷?br />   鹽滋腎，鹽過多傷腎。
  腎臟
  腎主骨。主要的冬天。腎虛，冬天骨關(guān)節(jié)疼痛。
  白內(nèi)障應(yīng)該用降肝藥治療，眼睛應(yīng)該用熱水和醋熏制。醋能溶解淤泥。
  吃飯時(shí)咬舌頭是腦梗死的先兆。
  肝腎同源，肝火亢盛，腎虛。
  中醫(yī)說：瘀血。西醫(yī)說有許多自由基和脂肪代謝物。
  ——血管在心臟被阻斷，稱為梗塞、心臟毛細(xì)血管、肝臟腫瘤、子宮肌瘤、乳腺增生、指甲狀結(jié)節(jié)、面部痤瘡、皮膚丘疹、腿部趨張和粘膜囊腫。
  動脈、靜脈和毛細(xì)血管有10萬公里長，環(huán)繞地球兩次半，相當(dāng)于道路。在你生病之前，你必須讓血管通過。
  血液流動24小時(shí)，與血管壁摩擦產(chǎn)生垃圾。血液從血管到毛細(xì)血管的流速增加，阻力增加，導(dǎo)致心腦血管疾病。腦梗死的原因是服用抗高血壓藥物。
  保持健康的30個(gè)秘訣，以保持這些健康和消除所有疾?。?br />   流動的紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血管
  抗高血壓藥物擴(kuò)張血管，使血管變寬，流速減慢，血壓下降，然后你吃得越多，血管的彈性遲早會失控。
  如果你吃得太多，——會虛脫并引起腦出血。
  如果你吃得少，——就會被堵塞，你就會有腦出血。
  高血壓的病因是腎臟上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張度并分泌更多。血管緊張素——有高血壓、少量分泌和低血壓。
  高血壓是一種腎源性疾病，即心腎不和。憤怒、憤怒、吃肉和喝酒容易導(dǎo)致高血壓。
  腎臟受到抗高血壓藥物的損傷，腎衰竭需要透析。10例透析患者中，9例半為藥物中毒所致，8例為長期服用抗高血壓藥物所致。
  脂肪過多會導(dǎo)致血瘀和維生素缺乏。
  素食主義不僅是不吃肉，也是不吃油。
  維生素特性：溶于水，在40以上分解。
  水果：維生素蘋果的含量等于5美分大小的皮膚蘋果的含量。
  不要喝酸奶。酸奶中的增稠劑會堵塞血管。
  水只能稀釋農(nóng)藥，但不能清洗干凈。用堿洗蔬菜可以溶解酸性農(nóng)藥。
  外國人把生蔬菜和熟蔬菜混在一起是一個(gè)好習(xí)慣，但是人們的蔬菜是生吃的，最好帶皮。吃生蔬菜可以緩解肝火，補(bǔ)充維生素。
  長期服用抗高血壓藥物，擴(kuò)張血管，男性會有前列腺肥大；女人開心的時(shí)候會尿褲子。
  柿子椒是降低肝火的最佳選擇。
  吃生茄子可以治療腫瘤，腫瘤有很強(qiáng)的吸附性，可以吸收油脂，治療血脂稠，血栓會消失。生吃茄子意味著吃降血脂藥。
  治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。
  冬天，吃黑豆，黑芝麻、黑豆糊和粥，還有黑豆紅小豆山藥和枸杞煮粥當(dāng)晚餐。調(diào)節(jié)腎臟。
  先吃什錦生菜，然后再吃煮熟的蔬菜。
  (注意：飯前喝湯，你永遠(yuǎn)不會受傷。如果條件允許，你最好在吃生菜之前喝些熱湯。(
  高膽固醇是由于肝臟和膽囊代謝不良。
  高血脂的人不應(yīng)該喝牛奶。牛奶富含脂肪和蛋白質(zhì)。喝牛奶也容易生氣。
  禁忌：牛奶、酸奶、胡椒、冷飲，與食物同步。
  每天泡腳揉腰，即揉腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。用冰冷的手和腳對待女人。
  運(yùn)氣和血液被稱為運(yùn)動，而舞蹈和跑步被稱為活動。工作叫做勞動。
  運(yùn)動——的目的是早期調(diào)理心肺，晚期調(diào)理肝腎，經(jīng)常調(diào)理脾胃和膽囊。
  白天讓你的耳朵變得光滑以降低血壓。